体調不良、なかなか痩せない原因が【冷え】です。
お尻・お腹・二の腕・足首の冷えが体調不良を招いたり、下半身が太くなる原因になります。
セルフチェックしてみましょう。
□体を触ると、手より冷たいところがある
□疲れやすく、風邪をひきやすい
□平熱が３５℃台
□冬になると皮膚がかゆくなる
□肩こ・腰痛・頭痛が悩み
□下腹部・下半身中心に太る
□下痢と便秘を繰り返しやすい
□膀胱炎にかかりやすい
□過去に過度なダイエットをした経験がある
□慢性的なだるさと疲労感がある
□むくみが悩み
□暖房をつけると火照る
□生理痛がひどい
※チェックが多く付いた方は、深部温度が低い可能性が高いです。
